PSİKOTERAPİ

Davranışsal ve zihinsel süreçlerdeki sosyal veya bireysel uyumsuzluğu ortadan kaldırabilmek amacıyla uygulanan yöntemler bütünüdür. Bu yöntemler bütününde temel ortak nokta terapi içinde danışanın ve terapistin bire bir iletişim içinde olmasıdır. Elbette bu iletişimin doğası gereği gizliliğe saygı içerisinde tüm bilgilerin ve danışanın güvenliği ön planda tutulmalıdır.

Yaklaşımlar
Her ne kadar danışanın davranışlarının üzerinde değişiklik terapinin temel hedefi gibi görünse de, genel olarak duygu-davranış-düşünce aksının düzgün ve uyumlu çalışması için çeşitli yaklaşımlar kullanılır.

Psikoterapi, psikoanalitik psikoterapi, psikodrama, bilissel psikoterapi gibi çeşitli ekoller ve yaklaşımlar temelde danışanın duygu-düşünce-davranış aksındaki yanlış yönlenmeleri normale döndürmeye çalışır. Elbette buradaki NORMAL tanımı tamamen bireysel talebe yöneliktir. Bazı danışanlar için sadece sosyal uyum ve üretebilme yeteneği normale dönüş olarak belirlenirken, bazı danışanlar için sevebilme yetisini geliştirmek normale dönüş olarak kabul edilebilir.
Terapide seçilecek yöntem; temel olarak danışanın uyumuna, hedefine ve onayına bağlı olarak belirlenir. Sonuçta psikoterapideki tüm çabalar insancıl bir yaklaşımla mümkün olan en yüksek iletişim ve uyumu yakalayabilmeye yöneliktir.

Psikoterapideki tıbbi modelde danışan sağlıklı olmayan bir kişi olarak kabul edilir ve terapist sağlığı geri getirme yönünde çabalar gösterir.

Günümüzde psikiyatrik tedavide ilaç kullanılması, EKT veya Freud'cu analitik terapi gibi yöntemlerin kullanılmasının amacı budur. İnsancıl modelde ise kişinin kendisini daha yakından tanıyarak gerekli değişim konusunda cesaretlendirilmesi ve yönlendirilmesi söz konusudur. Örneğin; Gestalt tedavisi veya bütünleyici terapiler.

Hangi yöntem kullanılırsa kullanılsın, terapinin sonucu ve süresi danışanın katılım sınırları ve bütçesi ile bağlayıcıdır. Bu nedenle psikolojik sorunların sigorta kapsamında olduğu hallerde kurumlar en süratli yaklaşımı tercih etmektedirler. Yine de bu yaklaşımın her danışanda etkili olacağı gibi bir kesinlik söz konusu olmamaktadır.

Psikoterapötik Yöntemler
Yirminci yüzyılda iletişimin ve bilgi transferinin güçlenmesi ile aşağıda yazılanlar dışında birçok yeni yöntem kullanıma girmektedir ve gelişmektedir.
· Analitik psikoloji,
· Otojenik psikoterapi,
· Davranışçı Terapi,
· Biyodinamik psikoterapi,
· Biyoenerji analizi,
· Jung psikoterapisi,
· Rogers psikoterapisi,
· Bilişsel analitik psikoterapi,
· Bilişsel davranışçı psikoterapi,
· Yoğunlaştırılmış hareket terapisi,
· Grup terapisi,
· Varoluşçu terapi,
· Aile terapisi,
· Freudian psukoanalitik psikoterapi,
· Gestalt terapisi,
· İnsancıl psikoterapi,
· Logoterapi,
· Nöro-Linguistik Programlama Programming,
· Bireysel psikoterapi,
· Kişisel yapıcı psikoterapi,
· Pozitif psikoterapi,
· Bedensel bütünleştirme,
· Psikodrama,
· Psikoanaliz,
· Psikodrama,
· Psikodinamik psikoterapi,
· Psiko-organik analiz,
· Psikosentez,
· Duygusal Davranışçı terapi,
· Reichian psikoterapi,
· Transaksiyonel analiz,
· Kişiler arası psikoterapi,

Psikoterapi araçları
§ Sanatsal yaklaşım,
§ Bedensel çalışma,
§ Katarsis (duygusal boşalım),
§ Yaşam koçluğu,
§ Rüya analizi ve değerlendirmesi,
§ Empati,
§ Günce takibi,
§ Mesajlaşmalar,
§ Gizli yüreklendirmeler,
§ Duygusal boşalım tekniği (EFT),
§ Göz takibi ile beyinsel dugu boşalımı (EMDR),
§ Hipnoterapi,
§ Reiki,
§ Ters psikoloji yaklaşımı,
§ Yansıtmalı dinleme,
§ Gerileme,
§ Rol denemeleri,
§ Kum oyunları,
§ Koşusluz olumlu saygı,
§ Deneyim-onaylama,
§ Yansıtmaların yorumlanması,
§ Transferansın yorumlanması,
§ Geri bildirim.

Facebook'ta Paylaş