Yılan bile tatlı dille deliğinden çıkıyorsa erkek niye çıkmasın. Huzurlu ve mutlu bir ilşiki yaratmanın yolu belki sizden geçiyordur, işte Cosmotürk'ün hayat boyu baçucunuzdan eksik etmemeniz gereken tavsiyeleri...
YOL 1: ERKEKLER REDDEDİLMEYİ HİSSEDER
Birçoğu kadınların onları eleştirdiğini hisseder ve bu yüzden açılmaktan, birilerinin onlara gülmesinden, onları reddedilmiş ve aşağılanmış olarak bırakmasından korkarlar.
Kadınlar bir erkeğin egosunu ve kimlik duygusunun kendilerininden daha kırılgan ve daha kolay tamir edilebilir olduğunu anlamalıdır. Bu özellikle mahrem bir ilişkisi olduğunda geçerli: bilmek ve geri bildirim almak, sizin hoşunuzua gidip gitmediğini bilmek ister.
Eğer bir erkek onu yargılayacağınızı, söylediklerinden ötürü ona farklı bakacağınızı hissederse kesinlikle konuşmaz. Partnerinizi yargılamamak aklındakini söylemesini sağlamak ve onu duymak istemek değildir. Bu sizin aynı şeçeneğe sahip olmadığınızı yada ona aynı şeyi teklif etmeyeceğiniz anlamına da gelmez. Onun size açılmasını sağlamak için, her kim olursa olsun tamamen kabul edildiğini hissetmek ister, sizin istediğiniz adam olduğu için değil. Onunla sabırlı olun. Eğer onun düşüncelerine başka bir bakış açısıyla anında yanıt veriseniz, mesela “hımm, bence yanlış, katılmıyorum.” ya da “ Bu çılgınca düşünceyi de nerden buldun?” bütün erkekler rahatlayacaktır. Çok kişisel olup olmadıklarından, bunun verdikleri imaja uygun olamamasından ya da kendilerine biçtikleri imaj olmasından korkarlar.
Bir erkek hayatının farklı evrelerinde farklı şeylerdir, bazen aynı hafta ya da gün içinde bile. Size bütün farklı yönlerini göstermesine zin verin. Eğer beklentilerinizden vazgeçemiyorsanız ve gerçekten kimliğini bulmasını istiyorsanız, bunu hemen hissedecek ve rahatlayacak, sizinle konuşmaktan zevk alacaktır.
YOL 2: KENDİNİZİ AÇIĞA ÇIKARIN
Partnerler arasında karşılıklı güven olmalı. Herkesin sorunları, dolaptaki iskeleti ve korkuları var. Bir çok erkek “Bunu onunla paylaşırsam beni terk eder.” diye düşünür. Kendiniz hakkında sizin de ona güvendiğinizi gösterecek bir şeyi açık etmelisiniz.
Açılmaya başladığında, ne söylediğini dinleyin ve bir adım geri atıp şöyle bir şey söyleyin. “Bu o kadar da kötü değil. Ben daha kötüsünü yaptım.” Ve hikayenin içinden sevdiğiniz bir bölümü çıkarın. (Yine de uydurmayın. Çok gereksiz kaçacak ve yönelendirmeye dönüşecektir. İnsanlar belli bir dereceden sonra yönelendirildiklerini anlarlar ve işler iyi. Ona geri bildirim yaptığınızdan emin olun ve onun tarafını tutun. Bazı kadınlar hikayeleri dinler ve sadece ne kadar yanlış olduğunu söylerler.
Başkalarının tarafını tutarlar. İşle ilgili bir hikayede mesela iş arkadaşlarının yanındadırlar. Onun bakış açısından bakmanız önemlidir. Bu onu eğitme bir şeyler öğretme zamanı değil, “arkadaş olma” zamanı. İki insan arkadaş olurken karşılıklı olarak kendi deneyimlerini paylaşırlar ve bunun sayesinde yakınlığı ve rahatı tadarlar. Burada bir ilişki yaratıyoruz, aynı dünyayı paylaştığınız ve benzer bir yerde yaşadığınız hissini paylaşıyoruz.
Erkeklerin nasıl acınası bir şekilde yalnız hissettiklerine şaşırırsınız. Sadece sessiz olmak için eğitilmemişlerdir, aynı zamanda ne yaptıklarını söylemenin erkekliğe ters olduğunu düşünürler. Çünkü erkeklerden hiç geri bildirim almazlar. Sizin dürüst ve olumlu geri bildiriminiz hayatıdır. Bu yolda ilerlerseniz, erkek arkadaşımız orada kendini anlayan birinin olduğunu farkedecek ve daha da açılacaktır.
YOL 3: GEÇMİŞE YOL VERİN
Erkek arkadaşınızla bitmeyen ve geçmişin bütün eski şikayet nedenlerini geri getiren bir tarışma yaptınız mı? Yanlışları, sizi incitmesi, size sahip olma şekli hakkında? Neredeyse her ilişkide bir noktada bu olur ve gerçek ortaya çıkar: erkeklerin aklına bu geldiğinde sinirlenirler.
Eğer bir erkek sözleriniz değiştirileceğini, yanlış anlaşılacağını, başkalarına söyleneceğini ya da kendisine karşı kullanılacağını farkederse, açılması mümkün değildir.
İletişim açığını kapatmanın en kolay yolu ona geçmişte ne söyledi ya da ne yaptıysa sizin de bunda payınız olduğunu hissettirmektir. Bütün ilişkiler dansa benzer hiç kimse mükemmel ya da berbat değildir. Aslında, birbirini iyi ya da kötü olarak görmektense, oynanan oyunları farketmek ve çıkamadığınız konularda nasıl sıkışık kaldığımızı anlamak daha iyidir.
Örneğin, bazı kadınlar kurbanı oynamaya bayılır. Kendi duygularınızı değerlendirmek ve partnerlerinden daha güçlü hissetmek için ilişkiyi suçlamak zorundadırlar. Aslında, bir erkeği kendilerine bu yolla bir süre bağlayabilirler. Ama iletişimin tamamen kapandığı ve ilişkinin sallandığı açıktır.
Eğer bu özür durumunu değiştirip size tamamen açılmasını istiyorsanız, şunu deneyin. Bu hale gelmenize neden olan olayların kendinize ait olan kısmlarının sorumluluğunu alın ve neden böyle olduğunu anlamaya çalışın. Bu kendinizi suçlamak da değildir. Sadece duruma dikkatlice bakmak. Onun bütün “doğru”larına odaklanın, “yanlış”larına değil. Daha fazla yardım istiyorsanız, bir defter alın ve bu ilişkiden kazandıklarınızı ve bu ilişkiye verdiklerinizi liste yapın. Sizin de mükemmel olmadığınız zamanları ve beraber büyüyüp gelişme yollarınızı not edin.
Affetme yeteneği bir yıl öncesinde onda nelerin doğru olduğunu düşünmenin yanlış olduğunu farketmek kadar kolaydır. (tabii kendinizde de) Şimdiye odaklanın. Doğru iletişim bu zamanda kalmayı gerektirir ve geçmişi geçmişte bırakır.
YOL 4: SERT - EMİN - DİNLEYİCİ OLUN
Dürüst ilişkiler mümkün mü? Varsayım herkesin dürüst olduğu şeklinde. Gerçek şu ki çok az insan dürüst. Dürüst olmamalarının sebebi ise sonuçlarının çok can alıcı oluşu. Bir çok erkek kadınlara yalan söylenmesi gerektiğini düşünürler çünkü kadınlar gerçeği kaldıramaz. Bir çok erkek eşleriyle hayatlarında neler olup bittiğini ve nasıl hissettiklerini söylemekten korkuyorla çünkü bunun onları kızdıracağınız düşünüyorlar. Aslında bir çok kadın duygularını erkekleri ve ilişkileri kontrol etmek için kullanır. Erkekelerden belirli cevaplar isterler ve alamazlarsa da yıkılırlar. Sonra erkek kapandığında ve konuşmadığında şaşırırlar.
Ne yazık ki, bir çok kadın erkeklerin ne hissetmesi ve düşünmesi gerektiği konusunda kafalarında belirli imajlar taşırlar. Bu tür fanteziler gerçeği yıkıcı hale getirir ve birçok gizlenmiş yolla erkeğe bunu duymak istemediklerini ima ederler. Tanıdık geldi mi? Dinlemeyi istemek bir ilişkinin başlangıcıdır. Bu erkeğe her ne olursa olsun yanında olacak sağlam bir ilişkisi olduğunu düşündürür.
Bu gerçekçi olmayan yoldan çıkmak istiyorsanız, kendinize üç şey sormanın vakti geldi.
Gerçeğin ne kadarını sindirebilirsiniz? Gerçekten ne kadar istiyorsunuz? Erkeğinizin sizin için bir fantezi olmasını mı yoksa gerçeğe dönüşmesini mi istiyorsunuz? Belki bütün bir gerçeği tek bir seferde alamazsınız ama sindirme kaslarınızı biraz geliştirip bu yolda ilerleyebilirsiniz.
Yeteri kadar acayip bir şekilde, fantezilerin bizi mükemmel hissettirdiğini düşünürüz. Aslında, ne kadar gerçekle tanışırsak o kadar güçlü büyürüz. Başkalarının dürüstlüğünü kabul etme yeteneği gerçek güvenliğin başkalarının onayını almada değil, kendi kendimize dürüst olmada olduğunu anladğımızda artar.
YOL 5: KENDİNİZE DOĞRU OLUN, FARKINDA OLUN
Kendimize dürüst olmazsak başkalrına ne kadar olabiliriz? Bir erkeği açmanın en iyi yolu kendinize karşı dürüst, doğal, gerçek olmak, sıcaklık ve kabul atmosferi yaratmaktadır. Hayatta gördüklerimiz bizim aynalarla yansıtılmış farklı yanlarımızdır.
İşte burada bahsedilen beş başlığı sadece erkeklerimize değil kendimize de uygulamamız gerektiğinin önemi burdadır. Örneğin, kendiniz algılamaktan vazgeçebiliyor musunuz?
Eskiden yaptığınız hataların şikayetlerine boş veriyor musunuz? Yoksa beceremediğiniz şeyler ya da yaptığınız hatalar üzerine geri dönüp duruyor musunuz? Kendinize böyle davrandığınızda, partnerinize de böyle davranmanız çok doğal.
Çocukken sürekli azarlandıysanız ya da herhangi bir şekilde kendinizi kötü hissettiyseniz, erkeğinize de böyle davranmanız mümkün.
Farkındalık burada çok önemli. Eğer partnerinizle aranızda daha açık bir dinamik yaratamak istiyorsanız, kendinize nasıl baktığınızla, davrandığınızla, diğerlerine de nasıl baktığınızla ve davrandığınızla ilgili bir envanter yapın. Eğer incindiyseniz, hayatınızı geçmişin otomatik pilotununda yaşamaya devam etmek istememeniz çok normal. O zaman dönün. Kibar ve anlayışlı olmaya karar verin, hem kendiniz hem de etrafınız için.
Bazen karşılık beklentisi içinde de oluruz. Bu gerçekleşmediğinde sessiz öfke büyümeye başlar. Bu bir takvime bağlı yaşamak, karmaşık mesajlar vermek ve bu başkalarına ya da kendinize doğru davranmamaktır. Kendinizi doğru bir şekilde vermek için, verdiğiniz kadar aldığınızı da farketmelisiniz. Başkasına koşulsuz saygı ve sevgi verdiğinizde, bunu kendinize veririsiniz. En iyi şekilde davranmaya çalışıyorsunuz ve bunun geri dönüşü kesin olacak. Diğerleri size saygılı davrandığında, bir değer yaratıyorsunuz. Eğer partneriniz karşılık vermiyorsa, bunu sizin başarısızlığınız ya da kaybınız olarak düşünmeyin. Aksine, sizin gibi olan birine daha kolay yöneleceksiniz.
Kendinize doğru olun ve bunun bulaşıcı olduğunu göreceksiniz. Sizinle beraber olan insanlar sizin gibi davranmaya başlayacaklar. Belirli bir takvim olmadan, yönlendirip kontrol etmeden doğal olarak ve açıkça iletişim kuracaklar. Eğer böyle davranmazlarsa, doğal olarak hayatınızdan çıkacaklar ve bunu taktir eden birileri gelecek.
Facebook'ta Paylaş
YOL 1: ERKEKLER REDDEDİLMEYİ HİSSEDER
Birçoğu kadınların onları eleştirdiğini hisseder ve bu yüzden açılmaktan, birilerinin onlara gülmesinden, onları reddedilmiş ve aşağılanmış olarak bırakmasından korkarlar.
Kadınlar bir erkeğin egosunu ve kimlik duygusunun kendilerininden daha kırılgan ve daha kolay tamir edilebilir olduğunu anlamalıdır. Bu özellikle mahrem bir ilişkisi olduğunda geçerli: bilmek ve geri bildirim almak, sizin hoşunuzua gidip gitmediğini bilmek ister.
Eğer bir erkek onu yargılayacağınızı, söylediklerinden ötürü ona farklı bakacağınızı hissederse kesinlikle konuşmaz. Partnerinizi yargılamamak aklındakini söylemesini sağlamak ve onu duymak istemek değildir. Bu sizin aynı şeçeneğe sahip olmadığınızı yada ona aynı şeyi teklif etmeyeceğiniz anlamına da gelmez. Onun size açılmasını sağlamak için, her kim olursa olsun tamamen kabul edildiğini hissetmek ister, sizin istediğiniz adam olduğu için değil. Onunla sabırlı olun. Eğer onun düşüncelerine başka bir bakış açısıyla anında yanıt veriseniz, mesela “hımm, bence yanlış, katılmıyorum.” ya da “ Bu çılgınca düşünceyi de nerden buldun?” bütün erkekler rahatlayacaktır. Çok kişisel olup olmadıklarından, bunun verdikleri imaja uygun olamamasından ya da kendilerine biçtikleri imaj olmasından korkarlar.
Bir erkek hayatının farklı evrelerinde farklı şeylerdir, bazen aynı hafta ya da gün içinde bile. Size bütün farklı yönlerini göstermesine zin verin. Eğer beklentilerinizden vazgeçemiyorsanız ve gerçekten kimliğini bulmasını istiyorsanız, bunu hemen hissedecek ve rahatlayacak, sizinle konuşmaktan zevk alacaktır.
YOL 2: KENDİNİZİ AÇIĞA ÇIKARIN
Partnerler arasında karşılıklı güven olmalı. Herkesin sorunları, dolaptaki iskeleti ve korkuları var. Bir çok erkek “Bunu onunla paylaşırsam beni terk eder.” diye düşünür. Kendiniz hakkında sizin de ona güvendiğinizi gösterecek bir şeyi açık etmelisiniz.
Açılmaya başladığında, ne söylediğini dinleyin ve bir adım geri atıp şöyle bir şey söyleyin. “Bu o kadar da kötü değil. Ben daha kötüsünü yaptım.” Ve hikayenin içinden sevdiğiniz bir bölümü çıkarın. (Yine de uydurmayın. Çok gereksiz kaçacak ve yönelendirmeye dönüşecektir. İnsanlar belli bir dereceden sonra yönelendirildiklerini anlarlar ve işler iyi. Ona geri bildirim yaptığınızdan emin olun ve onun tarafını tutun. Bazı kadınlar hikayeleri dinler ve sadece ne kadar yanlış olduğunu söylerler.
Başkalarının tarafını tutarlar. İşle ilgili bir hikayede mesela iş arkadaşlarının yanındadırlar. Onun bakış açısından bakmanız önemlidir. Bu onu eğitme bir şeyler öğretme zamanı değil, “arkadaş olma” zamanı. İki insan arkadaş olurken karşılıklı olarak kendi deneyimlerini paylaşırlar ve bunun sayesinde yakınlığı ve rahatı tadarlar. Burada bir ilişki yaratıyoruz, aynı dünyayı paylaştığınız ve benzer bir yerde yaşadığınız hissini paylaşıyoruz.
Erkeklerin nasıl acınası bir şekilde yalnız hissettiklerine şaşırırsınız. Sadece sessiz olmak için eğitilmemişlerdir, aynı zamanda ne yaptıklarını söylemenin erkekliğe ters olduğunu düşünürler. Çünkü erkeklerden hiç geri bildirim almazlar. Sizin dürüst ve olumlu geri bildiriminiz hayatıdır. Bu yolda ilerlerseniz, erkek arkadaşımız orada kendini anlayan birinin olduğunu farkedecek ve daha da açılacaktır.
YOL 3: GEÇMİŞE YOL VERİN
Erkek arkadaşınızla bitmeyen ve geçmişin bütün eski şikayet nedenlerini geri getiren bir tarışma yaptınız mı? Yanlışları, sizi incitmesi, size sahip olma şekli hakkında? Neredeyse her ilişkide bir noktada bu olur ve gerçek ortaya çıkar: erkeklerin aklına bu geldiğinde sinirlenirler.
Eğer bir erkek sözleriniz değiştirileceğini, yanlış anlaşılacağını, başkalarına söyleneceğini ya da kendisine karşı kullanılacağını farkederse, açılması mümkün değildir.
İletişim açığını kapatmanın en kolay yolu ona geçmişte ne söyledi ya da ne yaptıysa sizin de bunda payınız olduğunu hissettirmektir. Bütün ilişkiler dansa benzer hiç kimse mükemmel ya da berbat değildir. Aslında, birbirini iyi ya da kötü olarak görmektense, oynanan oyunları farketmek ve çıkamadığınız konularda nasıl sıkışık kaldığımızı anlamak daha iyidir.
Örneğin, bazı kadınlar kurbanı oynamaya bayılır. Kendi duygularınızı değerlendirmek ve partnerlerinden daha güçlü hissetmek için ilişkiyi suçlamak zorundadırlar. Aslında, bir erkeği kendilerine bu yolla bir süre bağlayabilirler. Ama iletişimin tamamen kapandığı ve ilişkinin sallandığı açıktır.
Eğer bu özür durumunu değiştirip size tamamen açılmasını istiyorsanız, şunu deneyin. Bu hale gelmenize neden olan olayların kendinize ait olan kısmlarının sorumluluğunu alın ve neden böyle olduğunu anlamaya çalışın. Bu kendinizi suçlamak da değildir. Sadece duruma dikkatlice bakmak. Onun bütün “doğru”larına odaklanın, “yanlış”larına değil. Daha fazla yardım istiyorsanız, bir defter alın ve bu ilişkiden kazandıklarınızı ve bu ilişkiye verdiklerinizi liste yapın. Sizin de mükemmel olmadığınız zamanları ve beraber büyüyüp gelişme yollarınızı not edin.
Affetme yeteneği bir yıl öncesinde onda nelerin doğru olduğunu düşünmenin yanlış olduğunu farketmek kadar kolaydır. (tabii kendinizde de) Şimdiye odaklanın. Doğru iletişim bu zamanda kalmayı gerektirir ve geçmişi geçmişte bırakır.
YOL 4: SERT - EMİN - DİNLEYİCİ OLUN
Dürüst ilişkiler mümkün mü? Varsayım herkesin dürüst olduğu şeklinde. Gerçek şu ki çok az insan dürüst. Dürüst olmamalarının sebebi ise sonuçlarının çok can alıcı oluşu. Bir çok erkek kadınlara yalan söylenmesi gerektiğini düşünürler çünkü kadınlar gerçeği kaldıramaz. Bir çok erkek eşleriyle hayatlarında neler olup bittiğini ve nasıl hissettiklerini söylemekten korkuyorla çünkü bunun onları kızdıracağınız düşünüyorlar. Aslında bir çok kadın duygularını erkekleri ve ilişkileri kontrol etmek için kullanır. Erkekelerden belirli cevaplar isterler ve alamazlarsa da yıkılırlar. Sonra erkek kapandığında ve konuşmadığında şaşırırlar.
Ne yazık ki, bir çok kadın erkeklerin ne hissetmesi ve düşünmesi gerektiği konusunda kafalarında belirli imajlar taşırlar. Bu tür fanteziler gerçeği yıkıcı hale getirir ve birçok gizlenmiş yolla erkeğe bunu duymak istemediklerini ima ederler. Tanıdık geldi mi? Dinlemeyi istemek bir ilişkinin başlangıcıdır. Bu erkeğe her ne olursa olsun yanında olacak sağlam bir ilişkisi olduğunu düşündürür.
Bu gerçekçi olmayan yoldan çıkmak istiyorsanız, kendinize üç şey sormanın vakti geldi.
Gerçeğin ne kadarını sindirebilirsiniz? Gerçekten ne kadar istiyorsunuz? Erkeğinizin sizin için bir fantezi olmasını mı yoksa gerçeğe dönüşmesini mi istiyorsunuz? Belki bütün bir gerçeği tek bir seferde alamazsınız ama sindirme kaslarınızı biraz geliştirip bu yolda ilerleyebilirsiniz.
Yeteri kadar acayip bir şekilde, fantezilerin bizi mükemmel hissettirdiğini düşünürüz. Aslında, ne kadar gerçekle tanışırsak o kadar güçlü büyürüz. Başkalarının dürüstlüğünü kabul etme yeteneği gerçek güvenliğin başkalarının onayını almada değil, kendi kendimize dürüst olmada olduğunu anladğımızda artar.
YOL 5: KENDİNİZE DOĞRU OLUN, FARKINDA OLUN
Kendimize dürüst olmazsak başkalrına ne kadar olabiliriz? Bir erkeği açmanın en iyi yolu kendinize karşı dürüst, doğal, gerçek olmak, sıcaklık ve kabul atmosferi yaratmaktadır. Hayatta gördüklerimiz bizim aynalarla yansıtılmış farklı yanlarımızdır.
İşte burada bahsedilen beş başlığı sadece erkeklerimize değil kendimize de uygulamamız gerektiğinin önemi burdadır. Örneğin, kendiniz algılamaktan vazgeçebiliyor musunuz?
Eskiden yaptığınız hataların şikayetlerine boş veriyor musunuz? Yoksa beceremediğiniz şeyler ya da yaptığınız hatalar üzerine geri dönüp duruyor musunuz? Kendinize böyle davrandığınızda, partnerinize de böyle davranmanız çok doğal.
Çocukken sürekli azarlandıysanız ya da herhangi bir şekilde kendinizi kötü hissettiyseniz, erkeğinize de böyle davranmanız mümkün.
Farkındalık burada çok önemli. Eğer partnerinizle aranızda daha açık bir dinamik yaratamak istiyorsanız, kendinize nasıl baktığınızla, davrandığınızla, diğerlerine de nasıl baktığınızla ve davrandığınızla ilgili bir envanter yapın. Eğer incindiyseniz, hayatınızı geçmişin otomatik pilotununda yaşamaya devam etmek istememeniz çok normal. O zaman dönün. Kibar ve anlayışlı olmaya karar verin, hem kendiniz hem de etrafınız için.
Bazen karşılık beklentisi içinde de oluruz. Bu gerçekleşmediğinde sessiz öfke büyümeye başlar. Bu bir takvime bağlı yaşamak, karmaşık mesajlar vermek ve bu başkalarına ya da kendinize doğru davranmamaktır. Kendinizi doğru bir şekilde vermek için, verdiğiniz kadar aldığınızı da farketmelisiniz. Başkasına koşulsuz saygı ve sevgi verdiğinizde, bunu kendinize veririsiniz. En iyi şekilde davranmaya çalışıyorsunuz ve bunun geri dönüşü kesin olacak. Diğerleri size saygılı davrandığında, bir değer yaratıyorsunuz. Eğer partneriniz karşılık vermiyorsa, bunu sizin başarısızlığınız ya da kaybınız olarak düşünmeyin. Aksine, sizin gibi olan birine daha kolay yöneleceksiniz.
Kendinize doğru olun ve bunun bulaşıcı olduğunu göreceksiniz. Sizinle beraber olan insanlar sizin gibi davranmaya başlayacaklar. Belirli bir takvim olmadan, yönlendirip kontrol etmeden doğal olarak ve açıkça iletişim kuracaklar. Eğer böyle davranmazlarsa, doğal olarak hayatınızdan çıkacaklar ve bunu taktir eden birileri gelecek.
Facebook'ta Paylaş
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder