20'li yaşlarda erkeklerin özellikle yumurta yemeleri cinsel isteği artırıyor.Yumurtada bulunan B vitamininin stres hormonlarını azaltıp, vücudun gevşemesini sağladığını belirten uzmanlar, günde en az bir yumurta yenmesi gerektiğini öneriliyor.
30'lu yaşlarda ise erkeklerin kirli havadan uzak durmaları gerekiyor. Uzmanlara göre bu yaşlarda da spor çok önemli. 40'lı yaşlarda ise erkeklerin bol bol meyve yemesi öneriliyor. Meyvedeki vitaminler kolesterolü azaltıyor. Bu sayede damar tıkanıklığı önleniyor ve kandolaşımınız normale dönüyor.
Facebook'ta Paylaş
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder